Socles de compétences p. 42

• La colonne vertébrale dans le cadre de l’étude de l’appareil locomoteur et ses fonctions de support, de protection et de mobilité.
• Anatomie descriptive dans le cadre d’une sensibilisation à l’éducation à la santé et à l’hygiène de vie.

MOBILITE, PROTECTION…

• La colonne vertébrale te permet de tenir debout, mais aussi de te pencher vers l’avant et vers l’arrière, d’effectuer des flexions latérales et des rotations, à gauche, à droite.
Tu constateras aussi que ton dos est organisé avec la tête, le thorax et le ventre, les épaules et le bassin, et avec les membres.

• Si tu observes une colonne vertébrale de profil, tu constateras qu’elle possède trois courbures qui lui donnent de la résistance. Le savais-tu ? Une tôle ondulée est plus résistante qu’une tôle plate !

• Lorsque tu soulèves une charge, chaque vertèbre supporte le poids de la partie du corps situé au-dessus d’elle. Il est facile de calculer la pression exercée sur les disques.
Pour en savoir plus, informe-toi sur cette précieuse petite merveille qu’est ta colonne vertébrale. Voir aspects scientifiques.

• Tu peux renforcer ta colonne vertébrale en entraînant les muscles de ton dos, ceux de ton ventre et ceux de tes cuisses. Au cours d’éducation physique, ne néglige pas les exercices prévus pour elle. Voir éducation physique.
Et si tu peux pratiquer un sport, n’hésite pas.
Mais au fait, tous les sports sont-ils recommandés pour préserver les qualités de ta colonne ?

A toi de te renseigner !

Rotation